Как приготовить полезные белковые блины

Соберите все свои ингредиенты

Добавьте все ингредиенты в блендер

Взбивайте на высокой скорости 10-15 секунд или до однородной массы.

Если смесь жидкая, добавьте еще муки, чтобы она загустела (около 1/4 стакана), и взбивайте еще несколько секунд.

Сбрызните сковороду спреем для приготовления рапса и включите плиту на сильный огонь.

Налейте смесь в кастрюлю до желаемого размера и готовьте по 1 мин с каждой стороны :) готовьте всю смесь.

Подавайте с медом (если хотите), а не с кленовым сиропом, как более здоровый вариант, но не сходите с ума! Наслаждайтесь :) надеюсь, вам понравится!