Как приготовить небольшой фруктовый салат # здоровое питание


Я почти не публиковал это, так как он настолько прост, что вряд ли нуждается в руководстве, однако, пока я не заказал такой фруктовый салат на завтрак, это кафе в Стамбуле, и я никогда не думал нарезать фрукты такими маленькими!

Начните с выбора фруктов. Я стараюсь есть фрукты с низким содержанием сахара, такие как ягоды, яблоки, груши и цитрусовые. Постарайтесь получить различные текстуры и ароматы.

Нарежьте фрукт очень маленькими кубиками. Чем меньше, тем лучше. Чернику оставляю целой. В оригинальном салате были зернышки граната, которые давали отличный хрустящий привкус. Добавьте немного лимонного сока.

Смешайте фруктовый салат и подавайте как часть здорового завтрака. Вы можете добавить немного меда / агавы, но я думаю, что фрукты достаточно сладкие. Кроме того, маленькие фрукты могут быть более привлекательными для маленьких ротиков!

Найдите больше рецептов в других моих руководствах или на сайте www.theschoolofbalance.com и подпишитесь на меня в twitter @schoolbalance или The School of Balance на Facebook


Смотреть видео: 7 рецептов смузи на всю неделю. правильное питание рецепты.


Предыдущая статья

Как приготовить фруктовое мороженое из авокадо в шоколаде

Следующая статья

Как сделать легкое платье со средним узлом!