Как приготовить кростини из фенхеля и салями


Этот рецепт содержит: 62 калории, 3 г жира, 6 г углеводов, 2 г белка, 7 г кальция, 1 г насыщенных жиров, 5 мг холестерина, 140 мг натрия, 3,5 г клетчатки, 0 сахара и 0% железа.

Нагрейте духовку до 400 ° F (204 ° C).

Конечный результат

Вы можете приготовить несколько кростини, используя больше ломтиков хлеба, фенхеля и салями.

Я выбрал эту закуску для приготовления, потому что она предлагает сбалансированный рацион питательных веществ. Сам хлеб содержит 6 г углеводов. Оливковое масло, в котором жарят хлеб, содержит жиры (3 г жира, 1 г насыщенного жира).

Начинки, включающие фенхель и салями, содержат 3,5 г клетчатки и 2 г белка соответственно. Таким образом, здесь есть все зоны, необходимые для здоровой закуски.


Смотреть видео: фенхель в соусе бешамель


Предыдущая статья

Как сделать флуоресцентный краситель

Следующая статья

Как сделать радужный браслет